Infirmier Tiandao
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Kiza Trail
Trail running · UTMB · Pratique personnelle

Kiza Trail
courir pour vivre.

Course à pied, montagne, dépassement de soi. Un objectif de vie : finir l'UTMB. Et un livre pour raconter tout ce que la course m'apprend.

170km UTMB
10km D+ UTMB
Objectif vie
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Plus qu'un compte
Instagram.

Kiza Trail documente ma pratique personnelle du trail running. Pas un compte de performance, pas un compte de marques — une trace authentique d'un sportif qui construit quelque chose de réel.

Chaque sortie, chaque course, chaque moment de doute ou d'élévation fait partie du chemin vers l'UTMB. Kiza Trail, c'est ce chemin — visible, partagé, vivant.

Et c'est aussi la matière première d'un livre. Ce que je vis en courant nourrit l'autobiographie en cours d'écriture sous Makorya Studio.

Finir
l'UTMB.

170 km. 10 000m D+. Chamonix–Mont-Blanc. L'Ultra-Trail du Mont-Blanc est l'une des courses à pied les plus exigeantes au monde. Terminer ce parcours est mon objectif de vie.

Pas pour un classement. Pas pour une médaille. Pour ce que ça demande de construire — sur des années, dans le corps et dans la tête — pour y arriver.

Chaque sortie, chaque course préparatoire, chaque kilomètre sur la montagne est un pas vers cet objectif.

170 kmDistance totale
10 000 mDénivelé positif
~40hTemps moyen finishers
ChamonixDépart & arrivée
Ma progression globale 0%

Le trail
devient livre.

L'autobiographie que j'écris sous Makorya Studio est directement nourrie par Kiza Trail. Les deux projets sont inséparables — l'un documente, l'autre approfondit.

Courir m'apprend des choses sur moi-même que je n'aurais pas appris autrement. Écrire me permet de comprendre ce que courir m'a appris. Le circuit est complet.

Voir le livre en cours
Kiza Trail

Les sorties, les courses, les kilomètres — documentés en temps réel sur Instagram.

Autobiographie

Le sens, la profondeur, la trajectoire — mis en mots dans le livre.

— Leçons

Ce que
la montagne apprend.

Persévérance

Le trail apprend à continuer quand tout dit de s'arrêter. C'est la compétence la plus transférable qui soit.

Gestion de l'effort

Savoir doser, ne pas partir trop vite, tenir sur la durée. Une leçon valable en dehors des sentiers aussi.

Humilité face à la montagne

La montagne rappelle qu'on n'est pas maître de tout. L'accepter, c'est déjà courir mieux.

Vision long terme

L'UTMB ne se prépare pas en quelques semaines. Ça apprend à construire sur des années, pas des jours.

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La quête de l'UTMB, en direct — Instagram pour les courses, le livre pour le fond.

Instagram @kizatrail Le livre